1,300年にわたり日本人の暮らしと心を支えてきた畳。その中に息づく“薬草・いぐさ”の力をテーマに、IGUSABI代表・南山紘輝が阪急うめだ本店「コミュニティパーク」にてトークセミナーを行います。

いぐさの香りがもたらす癒しと集中のメカニズム、そして呼吸と心の整え方を、脳科学・生理学・文化人類学の視点から紐解いていきます。

【セミナー内容】

ー 畳文化1300年の秘密
いぐさがなぜ日本人の生活と心を整えてきたのか

ー 脳科学が明かす「癒し」のメカニズム
いぐさ × セロトニン × α波の関係

ー 呼吸と集中のスイッチを入れる
自律神経・副交感神経・脳波の整え方

ー いぐさ呼吸瞑想 体験セッション
香りとともに“心の静寂”に戻る時間

【ワークショップ】

呼吸や瞑想を日常に取り入れたい方におすすめのいぐさ掴み取り。
いぐさの束を掴み、イグサ縄で結んで持ち帰っていただけます。

【イベント情報】

【日時】11月21日(金)〜22日(土)
【場所】阪急うめだ本店 8階 コミュニティパーク

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